ストレッチ

こんばんは、林文臣です。

本日ストレッチをしました。

ストレッチをし体を時間をかけて伸ばしながら、その時間に考え事をしています。

血の巡りが良くなるからか、頭も体もスッキリし、良いアイデアもひらめいたりします。

ダイエットにも効果があるとか。

忙しい皆さんにオススメです。